Latest Event Updates

Ενημερώνομαι, άρα προλαμβάνω..

Posted on Updated on

Η συνεργασία μου για την Καμπάνια ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, έδωσε σε όλους μας, διοργανωτές και συμμετέχοντες, την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε τρόπους πρόληψης για ένα ζήτημα που μας αφορά!!!

Είμαι ευγνώμων..

Δελτίο Τύπου

Με κεντρικό μήνυμα «Το Μάρτη φοράμε πάντα μπλε» και με βασικό στόχο την ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινού στην Ελλάδα για τη 2η αιτία θανάτων στην Ευρώπη που συνδέονται με τον καρκίνο, τον καρκίνο του παχέος εντέρου*, η Servier Hellas, θυγατρική στην Ελλάδα του διεθνούς ανεξάρτητου φαρμακευτικού Ομίλου Servier με έδρα τη Γαλλία, πραγματοποίησε το Μάρτιο καμπάνια ευαισθητοποίησης ενάντια στη συγκεκριμένη νόσο.

Με μια σειρά δράσεων που διήρκεσαν όλο το Μάρτιο, ο οποίος θεωρείται μήνας πρόληψης ενάντια στον καρκίνο του παχέος εντέρου, η εταιρεία ενημέρωσε το ευρύ κοινό καθώς και τους εργαζομένους της για το συγκεκριμένο θέμα.

Η καμπάνια περιλάμβανε, μεταξύ άλλων, post στα social media της εταιρείας με θέμα το Μπλε Μάρτη (Blue March), τη διεθνή πρωτοβουλία που καλεί τους χιλιάδες ασθενείς, φροντιστές, επιστήμονες και μέλη της κοινότητας του καρκίνου του παχέος εντέρου σε όλο τον κόσμο να ενώσουν τις δυνάμεις τους στον αγώνα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τη συγκεκριμένη νόσο. Η κορύφωση των δράσεων πραγματοποιήθηκε την εβδομάδα 11-15 Μαρτίου.

 

Για την οργάνωση και υλοποίηση των δράσεων η Servier Hellas συνεργάστηκε με κοινωνικούς επιχειρηματίες με σκοπό να μεταδώσει το μήνυμα της σημασίας της ενημέρωσης, της διατροφής, της φυσικής άσκησης και της μείωσης του στρες ως παράγοντες πρόληψης για τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου. Στο πρόγραμμα συμμετείχαν η Μαρία Καρακωστάνογλου, δημιουργός του WalkWithMe – a giving back project, η οποία μύησε τους εργαζομένους στις τεχνικές του brain gym, καθώς και δυο μέλη της κοινότητας των νεοφυών κοινωνικών επιχειρηματιών του Impact Hub Athens, το Χυμοποιείο, μια επιχείρηση που βασίζεται στην αλληλέγγυα οικονομία, και η διατροφολόγος Τόνια Ζηλιαναίου.

 

Τέλος, η Παθολόγος-Ογκολόγος Dr Φλώρα Σταυρίδη ενημέρωσε σε ειδική ομιλία το προσωπικό της εταιρίας για τα θέματα που άπτονται της συγκεκριμένης νόσου.

«Η Servier Hellas είναι υποστηρικτής της διεθνούς κοινότητας του BlueMarch στόχος της οποίας είναι να στρέψουμε το βλέμμα των συνανθρώπων μας σε μια μορφή καρκίνου για την οποία δεν είναι ιδιαίτερα ενήμεροι και όμως αποτελεί την 2η πιο συχνή μορφή καρκίνου στις γυναίκες και την 3η στους άντρες στην Ευρώπη», λέει χαρακτηριστικά ο Γενικός Διευθυντής Ελλάδας και Κύπρου, κ. Frédéric Fouilloux. «Είμαστε πολύ περήφανοι που συμβάλαμε και φέτος στην παγκόσμια αυτή προσπάθεια».

Περισσότερες λεπτομέρειες για την δράση αυτή θα αναρτηθούν σύντομα..

 

Posting at Facebook

Posted on Updated on

https://web.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fweb.facebook.com%2Fpatzaroula%2Fposts%2F2079901488768784&width=500

Θα ήταν χρήσιμο να μιλήσουμε από κοντά για τους τρόπους που μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος στην καθημερινότητα και να μην βρίσκουμε «καταφύγιο» στην τροφή ή στην εξαντλητική άσκηση. Σύντομα θα ανακοινωθεί ένα νέο εργαστήριο/workshop για αυτές τις μεθόδους.

Κάνε Like και Share στη σελίδα για να υποστηρίξεις  το επόμενο εργαστήριο.

«Γιορτή του χειμώνα, η γη γυρίζει…»

Posted on

Σπόροι στην Πόλη

Το Δίκτυο Σποροφύλαξης Αττικής, συμμετέχει στο γιορτινό Σαββατοκύριακο 22-23/12, που διοργανώνεται στην Ακαδημία Πλάτωνος, με θέμα: «Γιορτή του χειμώνα, η γη γυρίζει…», ένα διήμερο αφιερωμένο στον χειμώνα, στην διατροφή, στο περιβάλλον, στην οικολογία και στις ανθρώπινες σχέσεις.

Συγκεκριμένα, το Σάββατο, 22/12, στις 7:30, στο χώρο της Πολιτείας, Μοναστηρίου και Θηναίας, θα προβληθούν:  1) Απόσπασμα συνέντευξης της Vandana Shiva  2) Ντοκιμαντέρ Σπόροι: Κοινό Αγαθό ή Εταιρική Ιδιοκτησία; /Semillas ¿Bien común o propiedad corporativa?  της Λατινοαμερικάνικης Κολεκτίβας για τους Σπόρους (Colectivo de Semillas de América Latina) που  αφορά τους αγώνες στην λατινική Αμερική για την υπεράσπιση των ντόπιων ποικιλιών. 3) το τρέιλερ του ντοκιμαντέρ Seed Act II που θα ολοκληρωθεί σύντομα και είναι γυρισμένο στην γη του Πελίτι. Περισσότερα γι’ αυτή τη την σειρά ντοκιμαντέρ, εδώ.

semillas-poster-2018-12-22-fb-event

Θα ακολουθήσει συζήτηση και τέλος θα γίνει μοίρασμα παραδοσιακών σπόρων.

Όλο το πρόγραμμα της διήμερης γιορτής, εδώ
Η γιορτή…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 5 επιπλέον λέξεις

Greek Cycle Holidays

Posted on Updated on

Have you ever heard of the Greek Island of Evia? No? You are probably not alone. Would you be surprised to learn that it is the second largest Greek Island? Would you be shocked if I told you it is less than 1 hours drive from Athens? Have you ever considered Evia as a serious alternative destination for a cycling holiday? My guess is that the answer to the final question is a definite NO!

Well maybe you should.

greek cycle holidays 1

Έχετε ακούσει ποτέ για το ελληνικό νησί της Εύβοιας; Όχι? Μάλλον δεν είστε μόνοι. Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο ελληνικό νησί; Θα σας προκαλούσε σοκ εάν σας είπα ότι απέχει λιγότερο από 1 ώρα από την Αθήνα; Έχετε θεωρήσει ποτέ την Εύβοια ως έναν σοβαρό εναλλακτικό προορισμό για διακοπές ποδηλασίας;

Ίσως θα έπρεπε.

Πηγή :http://greekcycleholidays.com/is-the-greek-island-of-evia-a-serious-alternative-to-the-usual-cycling-holiday-destinations/?fbclid=IwAR1rVyu34gkWxI6G2N9pS4UhWUz2UKCyJgNpClB6pAkN-q_lrZebdFek5kU

Watch the PROMO VIDEO :

 

 

greek cycle holidays 2greek cycle holidays 3greek cycle holidays 4

Can we count calories correctly?

Posted on

Basal metabolic rate studies in humans: measurementand development of new equations.

To facilitate the Food and Agriculture Organization/ World Health Organization/United Nations University Joint (FAO/WHO/UNU) Expert Consultation on Energy and Protein Requirements which met in Rome in 1981, Schofield et al. reviewed the literature and produced predictive equations for both sexes for the following ages: 0–3, 3–10, 10–18, 18–30, 30–60 and >60 years. These formed the basis for the equations used in 1985 FAO/WHO/UNU document, Energy and Protein Requirements.

While Schofield’s analysis has served a significant role in re-establishingthe importance of using basal metabolic rate (BMR) to predict human energy requirements, recent workers have subsequently queried the universal validityand application of these equations. A survey of the most recent studies(1980–2000) in BMR suggests that in most cases the current FAO/WHO/UNUpredictive equations overestimate BMR in many communities. The FAO/WHO/UNU equations to predict BMR were developed using a database that contained adisproportionate number – 3388 out of 7173 (47%) – of Italian subjects. The Schofield database contained relatively few subjects from the tropical region.

 The objective here is to review the historical development in the measurementand application of BMR and to critically review the Schofield et al. BMR database presenting a series of new equations to predict BMR.

Design -This division, while arbitrary, will enable readers who wish to omit the historical review of BMR to concentrate on the evolution of the new BMRequations.Setting BMR data collected from published and measured values.

Subjects – A series of new equations (Oxford equations) have been developed using adata set of 10 552 BMR values that (1) excluded all the Italian subjects and(2) included a much larger number (4018) of people from the tropics.

Results – In general, the Oxford equations tend to produce lower BMR values than thecurrent FAO/WHO/UNU equations in 18–30 and 30–60 year old males and in allfemales over 18 years of age.

Conclusions – This is an opportune moment to re-examine the role and place of BMRmeasurements in estimating total energy requirements today. The Oxfordequations’ future use and application will surely depend on their ability topredict more accurately the BMR in contemporary populations.

My opinion to that matter is always to take measures of a person (body and behavior) before «count» Basal metabolic rate or calorie intakes.

Source :https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/basal-metabolic-rate-studies-in-humans-measurement-and-development-of-new-equations/61A9EA486ABFA478FEF2FCE1E70D5BEE

Corresponding author *Corresponding author: Email jhenry@brookes.ac.uk

ΧΥΜΟ-ποιώ! Έλα!

Εικόνα Posted on

https://web.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fweb.facebook.com%2Fpatzaroula%2Fphotos%2Fa.864255780333367%2F1912294582196143%2F%3Ftype%3D3&width=500

Η Δημοτική Αγορά Κυψέλης κάνει εγκαίνια για την επαναλειτουργία της!! Πραγματοποιείτε η επανεκκίνηση μίας ιστορικής τοποθεσίας!! Από τη δημιουργία της, αρχιτεκτόνημα του Μεσοπολέμου και χαρακτηριστικό δείγμα του αθηναϊκού μοντερνισμού, η Δημοτική Αγορά Κυψέλης θα γίνει σημείο συνάντησης, αγορών, εκδηλώσεων και «κουτσομπολιών», όπως γίνετε πάντα στα «στέκια»!

Μου δώθηκε η ευκαιρία να συμμετέχω με ένα ξεχωριστό Εργαστήριο Διατροφής για γονείς και παιδιά! Την ευκαιρία μου την έδωσε η ομάδα του Χυμοποιείου (χάρτης) να κάνω ένα διαδραστικό εργαστήριο για τους χυμούς από λαχανικά και φρούτα! Η κοινωνική επιχείριση του Χυμοποιείου αναλαμβάνει την έναρξη ενός νέου εγχειρήματος (παρασκευαστήριο – κατάστημα) στην Δημοτική Αγορά της Κυψέλης και με χαρά θα είμαι υποστηρίκτρια και συνοδοιπόρος! Ελάτε να μάθετε περισσότερα για την Κοινωνική Επιχείριση και να γευτείτε τους πολύτιμους χυμούς, σε τεστ γευσιγνωσίας!

«ΧΥΜΟ – ποιώ» αυτό το Σάββατο 6 Οκτωβρίου και ώρα 11.00-12.00 στον ανοιχτό χώρο της Δημοτικής Αγοράς (Φωκιώνος Νέγρη 42) στη Κυψέλη!

#χυμοποιώ #ΔΑΚ #ΡαντεβούΣτηΦωκίωνος

swap-not-shop-7.5.18-teliko

Ποδηλατώ!

Εικόνα Posted on Updated on

Ποδηλατώ! Ναι, η Αθήνα είναι η πόλη που ζω τα τελευταία 2 χρόνια. Οι επιλογές μετακίνησής μου είναι πολλοί . Μετακινούμαι με το αυτοκίνητο, τα μέσα μεταφοράς και με τα πόδια (περπατώντας αλλά και τρέχοντας κάποιες φορές!). Αλλά αγαπώ το ποδήλατο ως μέσω μετακίνησης. Κι ως παρατηρήτρια του κόσμου γύρω μου, διαπίστωσα πως η επιλογή να ποδηλατείς στο κέντρο της πόλης είναι ένας πολύ πρακτικός τρόπος που μου κάνει καλό. Καθημερινά περισσσότεροι «γείτονες» χρησιμοποιούν το ποδήλατο στην πόλη. Να εξηγήσω γιατί μας κάνει καλό; Δεν νομίζω πως χρειάζεται. Απλά υπενθυμίζω πως ένα σώμα όταν κινείται είναι πιο υγιές, ευλύγιστο και γεμάτο ζωντάνια!

Ξεκίνησα το πείραμά μου να ποδηλατώ μέσα στην πόλη του Πειραιά (Πασαλιμάνι, Μικρολίμανο, Πειραϊκή, Φάληρο), αφού μία φίλη μου παραχώρησε το ποδήλατό της και έζησα εκεί το καλοκαίρι του 2016. Ένα χρόνο μετά, πήρα την απόφαση να αγοράσω το δικό μου ποδήλατό  και από τότε αγάπησα το ποδήλατο ακόμα πιο πολύ. Βλέπω και ζω την πόλη μου με το ποδήλατο. Το κέντρο της Αθήνας έχει πολλά να «δώσει»! Κάθε μέτρο που διανύω με το ποδήλατο μου δίνει χαρά και πολύχρωμες εικόνες, πνευματική εγρήγορση και καλύτερη φυσική κατάσταση.

 

ποδηλατόδρομοι
Ποδηλατόδρομοι που τους έχω «τσεκάρει»!! Πηγή: Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο

 

Στατιστικά : Τα στοιχεία προέρχονται από την εφαρμογή Strava, που συγκεντρώνει τις μετακινήσεις με ποδήλατο, όπως καταγράφονται από τον ίδιο τον χρήστη και μπορούν να αξιοποιηθούν για τον μελλοντικό σχεδιασμό υποδομών, όπως επισημαίνει στην «Καθημερινή» ο Ευθ. Μπακογιάννης, δρ πολεοδόμος-συγκοινωνιολόγος του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου. Οσον αφορά την Αθήνα παρατηρείται αυξημένη κυκλοφορία των ποδηλάτων στους κύριους οδικούς άξονες και τις διαδημοτικές μετακινήσεις. Η πύκνωση των διαδρομών στα βόρεια και βορειοανατολικά του μητροπολιτικού συγκροτήματος της Αθήνας οφείλεται κυρίως στην αύξηση των υποδομών των δήμων σε σχέση με το ποδήλατο, καθώς και λόγω της ύπαρξης περισσότερων διαδρομών αναψυχής. Παρά την αύξηση της χρήσης του ποδηλάτου στην Ελλάδα, τα ποσοστά παραμένουν ιδιαίτερα χαμηλά σε σχέση με άλλες πόλεις όπως καταγράφονται από τη Μονάδα Βιώσιμης Κινητικότητας του ΕΜΠ. Η Αθήνα καταλαμβάνει την 13η θέση με σημαντική όμως διαφορά από την προηγούμενη πόλη, δηλαδή με μόλις 4.800 δραστηριότητες.Πηγή:Αρθρο στην «Καθημερινή»

 

φωτογραφία 3
Μοναστηράκι, ημέρα των γενεθλίων μου!

 

Το ερευνητικό έργο θα το βρείτε εδώ :Μονάδα Βιώσιμης Κινητικότητας του ΕΜΠ

και για ρίξε μία ματιά στο προφίλ τους στο Facebook!

 

20170321_162939
Bike Kitchen, ένα ενδιαφέρον project μέσα στον χώρο του IMPACT HUB Athens!

 

 

20160907_193947
Ίδρυμα Σταυρος Νιάρχος, απογευματάκι!

 

IMG-20160902-WA0004
Πειραιάς 2016