Ημέρα 21η

Posted on Updated on

dna-light-150407

Ημέρα 21η της #αντίστροφης #μέτρησης. Γνωρίζεις σε τι ποσοστό μοιάζει το σώμα στον μπαμπά σου και σε τι ποσοστό στη μαμά σου; Περίπου στο 50%, αλλά υπάρχουν επιρροές από τους θείους/θείες σου, καθώς και ένα ποσοστό από τους παπούδες και τις γιαγιάδες.

To tip της 21ης ημέρας:

Ο δικός σου ξεχωριστός γενετικός κώδικας.

 

 

Η κληρονομικότητα είναι πολύ σημαντική για την διευκρίνηση του γενετικού μας κώδικα. Πόσο σημαντικός είναι ο γενετικός μας χάρτης για την αυξομείωση στο βάρος μας;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το 60% των γονιδίων μας καθορίζουν το ποσοστό του βάρους που θα αποκτήσουμε κατά την βρεφική ηλικία και αργότερα στην ενήλικη ζωή. Είναι δηλαδή κατά το 60% προκαθορισμένο το βάρος που θα έχουμε. Αλλά δεν χρειάζεται να μας απασχολεί αυτό.

Το υπόλοιπο 40% είναι οι συνήθειες που αποκτούμε στην παιδική ηλικία και την ρουτίνα που ακολουθούμε στην ενήλικη ζωή. Είναι αρκετά απλουστευμένη θεωρία, αλλά ο στόχος είναι να καταλάβουμε τι μας συμβαίνει πραγματικά και όχι τι νομίζουμε ότι μας συμβαίνει.

Είναι πολύ μεγάλο το ποσοστό του 40% για να το αφήσουμε στην τύχη και στις συνήθειές που έχουμε αποκτήσει. Οι συνήθειες αλλάζουν, αυτό είναι βέβαιο. Αν κάποιος δεν το πιστεύει αυτό ,τότε ας δει τον εαυτό του πόσο έχει αλλάξει γενετικά μέσα σε 5 χρόνια. Η αλλαγή του χρόνου από μόνη της μας αλλάζει. Αλλάζει και ο τρόπος που σκεφτόμαστε, όταν οι συνθήκες επιβάλλουν την προσαρμογή.

καρδιά (2)

Οπότε για να παραμένεις θετικός /θετική, όσων αφορά τον σωματότυπο που απόκτησες και τα γονίδια που σου δώθηκαν, στόχευσαι στην αλλαγή  του 40% που περνά από το χέρι σου!! Άλλαξε τρόπο σκέψης και παρέμεινε θετικός! Απόκτησε υγιείς συνήθειες που ταιριάζουν στον δικό σου χαρακτήρα. Άκουσε το σώμα σου και όχι αυτούς που σου λένε να τα παρατήσεις. Αν κανείς στην οικογένειά σου, δεν κατάφερε να έχει ιδανικό βάρος, αυτό δεν σημαίνει πως ΕΣΥ δεν θα τα καταφέρεις!!!

Κι αν ξεχωρίσεις από την παρέα σου, επειδή εσύ απεκτήσες νέες συνήθειες, μην νιώσεις μόνος ή μόνη!!

Υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι και ξεχωριστές προσωπικότητες σαν εσένα, που τα κατάφεραν και συνεχίζουν.

Αξίζει να πιστεύεις πως έχεις ξεχωριστό γενετικό χάρτη, διότι εσύ μπορείς να σκέφτεσαι και να ζεις διαφορετικά.

Και αν σου άρεσε το άρθρο μπορείς πάντα να το μοιραστείς με τους φίλους σου στα παρακάτω link…

Like στη σελίδα μου στο Facebook

Γίνε φίλος/φίλη μου στο Google+

Follow στο προφίλ μου στο Instagram

ή απλά κάνε Εγγραφή σου στο BLOG με το e-mail σου, για να συμμετέχεις στην

ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ!!!

Αν όμως έχεις έτοιμες τις «αποσκευές» σου για να ξεκινήσεις από τώρα,

μην το αναβάλλεις! Γίνε το παράδειγμα και η έμπνευση στους γύρω σου!!

Και αν δεν ξέρεις για ποιόν λόγο υπάρχει η #αντίστροφημέτρηση

πάτα εδώ :http://wp.me/P2qhnY-rh

 

Advertisements

3 thoughts on “Ημέρα 21η

    Άιναφετς said:
    17/04/2016 στο 18:16

    Έχω διαβάσει- μελετήσει πολλά κείμενα που εξηγούν πώς μπορείς να επηρεάσεις τον γενετικό σου χάρτη… έτσι μόνο κανείς αναγνωρίζει την αλήθεια, όταν το βλέπει να γίνεται πράξη στον εαυτό του! 🙂

    Αρέσει σε 1 άτομο

    Άιναφετς said:
    16/04/2016 στο 18:29

    Με προβλημάτισε το εξαιρετικό αυτό κείμενο σου, γιατί δεν μοιάζω «πια» ούτε εσωτερικά ούτε εξωτερικά με κανέναν της οικογένειας, (ούτε θείες, θείου, παππούδες κλπ)… 😛
    Μέχρι να γεννήσω το δεύτερο μου παιδί, κουβαλούσα φουντούκια στις τσέπες μου, γιατί ονειρευόμουν να παχύνω, γιατί ήμουν πετσί και κόκαλο, όπως όλη η οικογένεια… τώρα που πάχυνα λιγάκι, θεωρούμε η πιο παχιά της οικογένειας… όσο για μυαλά, καμιά σχέση, όλη η οικογένεια κινείτε στα πλαίσια του life-style, στο «καλά να περνάμε» και στο δεν «βαριέσαι αδελφέ»…. 😉
    Αυτό σημαίνει πως έχω ξεχωριστό γενετικό χάρτη;

    ΑΦιλάκια πολλά πολλά και καλή «ξεχωριστή» μας πορεία! 🙂

    Μου αρέσει!

      patzaroula responded:
      17/04/2016 στο 14:58

      Τι όμορφο να διατηρούμε τον προσωπικό μας γενετικό χάρτη, και χαίρομαι για σένα. Πολύ πιθανόν να «αγκάλιασες»τον δικό σου γενετικό χάρτη ,όπου οι σκέψεις επηρεάζουν τον γενετικό κώδικα..Υπάρχουν αναφορές σε ερευνητικό πεδίο(δύσκολο να βρω τώρα τις πηγές που το αναφέρουν..)αλλά οι σκέψεις μας επηρεάζουν το coctail DNA που διαθέτουμε!Φιλιά,σε ευχαριστώ για το σχόλιό σου,Άιναφετς!!

      Αρέσει σε 1 άτομο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s